ENloe vera fordele er uendelige! Men vi forsøgte at liste nogle af de store aloe vera gel sundhedsmæssige fordele der er bevist i studier.
Aloe vera er ikke kun en udendørs vedligeholdelsesplante med lav vedligeholdelse, der også kan dyrkes indendørs for at forskønne hjemmet. Det er en vidunderlig plante med uhørt medicinske anvendelser og fordele.
Botanisk navn: Aloe barbadensis
Læs også: Aloe Vera Care Tips
1. Gunstigt for huden
Aloe vera er en vigtig ingrediens i den kosmetiske industri. De antibakterielle og antivirale egenskaber gør det til et vidunderligt gel til huden. Desuden nærer og fugter aloe gel naturligt huden og virker selv på den fedtede hud uden at få den til at se fedtet ud.
Healing af aloe vera viser sig også at behandle solskoldning. Så næste gang du går ud i solen til garvning, er du velkommen til at anvende aloe gel bagefter. Også hudsygdomme som psoriasis og acne kan forårsage enorme ubehag. Ikke alene giver aloe vera lindring under sådanne forhold, men på grund af de antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber bekæmper den også bakterier, der forårsager acne. Hvis det ikke er nok, har mange antioxidanter som beta-caroten, C-vitamin og E til stede i aloe vera gel en anti-aging effekt.
Reference
Her er en undersøgelse, der understøtter påstanden om, at diætbrug af aloe vera forbedrer rynker i ansigtet. Desuden taler denne undersøgelse om effektiviteten af aloe vera gel som en anti-aging formel.
2. Sundt fordøjelsessystem
Aloe gel ved indtagelse oralt kan gøre mirakler for tarmens sundhed. Ikke alene dræber det dårlige bakterier, men giver også lindring i forstoppelse og diarré. Årsager til forstoppelse kan være mange, men alt sammen kommer til at være en sjælden afføring. Det er her, aloe vera gel hjælper. Aloin til stede i aloe gel er en anthraquinon, der giver den afførende egenskaber. Således gør det til et effektivt middel mod forstoppelse. På samme måde regulerer det udskillelsescyklussen og hjælper med diarré. Lindring i syre refluks observeres også ved oral anvendelse af aloe vera.
Reference
Dette spor fra 2013 konkluderer, at Aloe vera kan give lindring fra ubehag, smerte og flatulens forårsaget af irritabel tarmsyndrom, tjek det her.
3. Det helbreder sår
Denne mirakuløse gel gør underværker, når det kommer til helbredelse. At anvende aloe vera topisk på sår har været kendt for at fremskynde helingsprocessen. Ikke kun udskæringer og skraber, men sår, forbrændinger og solforbrændinger kan også behandles ved hjælp af aloe gel. Nogle undersøgelser tyder på, at anvendelse af aloe gel kan fremskynde helingsprocessen på grund af dets antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber. I folkemedicin og traditionelle medicingrene som Ayurveda bruges det stærkt til dette formål. * Husk, at denne anvendelse af aloe vera ikke anbefales til alvorlige tilfælde af forbrændinger og sår.
Reference
Denne undersøgelse her taler om forsøget, der blev udført på 27 patienter med forbrændingssår - Anvendelse af aloe vera gel fremskyndede opsvinget.
Tjek også denne undersøgelse, der konkluderer - “Aloe vera accelereret sårheling ved stærkt at fremme fibroblast og keratinocytproliferation og moderat stimulere cellevandring. ”
4. Fjerner tandplaque
Vi tager os ikke meget af vores tandhygiejne. Over tid fører dette til udviklingen af lysegult eller brunt stof over og mellem tænderne kendt som tandplaque. Hvis du ikke tager de rette forholdsregler, kan denne ophobning af plaque være årsagen til flere tand- og tandkødssygdomme. Skylning af munden med aloe vera juice har lignende virkninger for mundhygiejne som standard mundskyl. Ikke kun er denne fremgangsmåde omkostningseffektiv, men i modsætning til mundskyl er aloe vera juice fri for barske kemikalier og helt naturlig.
Reference
Observationerne af dette randomiserede kontrollerede forsøg på patienter beviser, at Aloe Vera Gel er effektiv til at reducere plak.
5. Regulerer blodsukkerniveauerne
Usunde spisevaner fører til en insulinspids, og i løbet af den tid bliver kroppen ude af stand til at bruge insulin, hvilket resulterer som diabetes. Diabetes er uhelbredelig, og du skal leve med det. For at holde blodsukkerniveauet i skak kan du tilføje aloe vera juice og dets kosttilskud til din kost. Bemærk, at aloe vera alene ikke er løsningen, sunde spisevaner og regelmæssig motion er must for at holde diabetes i skak.
Reference
Læs disse undersøgelser her og her for at finde ud af, hvordan aloe vera kan være en hjælp til at reducere blodsukkerniveauet ved diabetes.
6. Øger immunsystemet
Immunsystemet spiller en vigtig rolle i forsvaret af kroppen mod skadelige organismer og angribere. Et stærkere immunsystem betyder en bedre evne for kroppen til at bekæmpe sygdomme.
Aloe vera fremmer kroppens evne til at absorbere næringsstoffer og forbedrer blodcirkulationen. På elementært niveau stiger næringsniveauet i cellerne. Aloe vera juice indeholder også afgiftende midler, som effektivt renser toksinerne fra kroppen, hvilket forbedrer fordøjelses- og kredsløbssystemet. I sidste ende øger immunforsvaret - en af de største fordele ved aloe vera.
Reference
Ifølge et nigeriansk foreløbigt forsøg med hiv-patienter viste forbrug af 30-40 ml aloe vera-våde om dagen positive resultater uden nogen bivirkninger. Tjek det her.
7. Bekæmper kræft
Aloe vera kan øge immuniteten hos kræftpatienter og kæmper med den. Dens anticanceregenskaber tiltrak mange undersøgelser og forsøg, som blev afsluttet med positive resultater. En undersøgelse i 2013 viste, at emodin, der findes i rabarber og aloe-emodin i aloe vera, undertrykker spredning af brystkræftceller.
Selvom der endnu ikke er tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at bevise, at aloe vera kan hjælpe med at helbrede kræft fuldstændigt, foreslås det, at indtagelse af aloe vera i diæt øger immunforsvaret og forbereder kroppen til at angribe kræftceller.
Reference
Tjek denne tyrkiske undersøgelse, der går ind for påstanden om at bruge aloe vera til kræftbehandling. Selvom det også bemærker, at der er behov for flere kliniske forsøg og undersøgelser, før man når en væsentlig konklusion.
8. Helbreder hårtab
Hårtab er årsagen til bekymring for mange, og hvorfor ikke. I stedet for at spilde en masse penge og gøre en mislykket indsats – Giv en prøve at aloe vera! For at reducere hårtabet skal du anvende aloe vera gel direkte på hovedbunden. Ikke kun er dette trin omkostningseffektivt, men det er en sikker og naturlig tilgang til behandling af hårtab. Du bliver nødt til at bruge det regelmæssigt for at alle ændringer skal være synlige.
Reference
I nogle tilfælde var resultaterne synlige så snart fem dage, som undersøgelsen her indikerer.
9. Lindring fra halsbrand
Det er almindeligt kendt som GERD, Gastroøsofageal reflukssygdom eller halsbrand forårsager en brændende fornemmelse i brystet. Det kan forårsage meget ubehag, især efter måltider eller under bøjning. Du kan tage 1-3 ounce aloe vera juice efter måltidet for at reducere effekten af halsbrand.
Reference
Her er en detaljeret undersøgelse af aloe vera og fordøjelsessystemet. Hvis problemet fortsætter, skal du kontakte din læge.
Læs også: Sådan genpottes aloe planter
10. Nyttig i mavekræft
Når kræftceller vokser inden for maven, karakteriseres det som gastrisk kræft. Ignorer ikke tegn som fyldt, oppustet, manglende appetit eller mavepine i lang tid, det kan være et tegn på gastrisk kræft. Som nævnt ovenfor gør den anti-kræftfremkaldende egenskab ved aloe vera det til en passende behandling for gastrisk kræft.
Reference
Ziziphora-, ingefær- og safranekstrakter er også effektive mod mavekræft sammen med aloeekstrakt som foreslået af denne undersøgelse.
Konklusion
Aloe vera fordele er utallige, og det er blevet brugt siden aldre i traditionelle lægemidler. Disse forsøg og undersøgelser er tilstrækkelige til at bevise dens effektivitet. Men hvis du lider af en allerede eksisterende medicinsk tilstand eller planlægger at tage det til et specielt formål, er det bedre at konsultere lægen.
Læs også: Fordele ved slangeplanter
