Hvede dyrkes overalt til korn, men dets skud og stilke er også spiselige og bruges til at fremstille hvedegræssaft. Du kan nemt finde dets pakkede kosttilskud og juice i butikkerne, men hvorfor spilde penge, hvis du nemt kan lave din egen friske og økologiske hvedegræssaft derhjemme. Vi har lavet dette til dig: Hvordan man dyrker hvedegræs og hvorfor? Alt hvad du skal gøre er at følge vores korte instruktioner.
* Det tager omkring 7 dage at vokse; vores råd er at opdele din afgrøde i 7 dele, så du kan få frisk juice hver dag.
Forberedelse
Lav et groft skøn over, hvor meget hvedegræs du skal dyrke for et skud af det dagligt (2 ounce juice til en person er nok) efter at have besluttet dette, tag frø i overensstemmelse hermed og blød dem i 2 dage i vand til præ-spiring. Når du begynder at se små spirer i det, skal du tømme vandet. Dit første trin er afsluttet.
* Du kan så hvede direkte i jorden uden præ-spiring, men det tager mere tid at spire.
* Køb økologiske frø til ren og sødeste juice.
Plantning
Tag en lavvandet og bred planter; du kan bruge en bakke, en plastkrukke eller beholder til dette og tilføje jord med 1: 4 kompost i. Spred disse præ-spirede frø over det og tilføj igen et tyndere lag jord over det. Dit trin to er afsluttet.
* Hvis du har en ubrugt dokumentmappe, skal du bruge den som planter
Omsorg
Du behøver ikke pleje det meget, bare husk to eller tre punkter: det elsker fugtig jord, så hold den fugtig, men overvand den ikke. Brug spray til vand forsigtigt og udsæt det ikke for sollys, da det vil gøre bladene grove. For bløde blade skal du placere den i fuld skygge.
Høst
Når græsset når op til højden på 5-6 inches, skal du trimme det ned fra vækstpunktet, derfra, det vil vokse igen om en uge. Du kan gøre dette to gange, så så frø igen til næste forsyning.
* At lave sin saft er enkel; du kan gøre det i en blender, tilsæt mynte til smag.
Hvorfor du skal dyrke hvedegræs
1. Det er en optimal kilde til antioxidanter, aminosyrer, vitaminer og mineraler.
2. Det forbedrer fordøjelsen og øger immunforsvaret.
3. Det er nyttigt for kræftpatienter og forhindrer gigt.
4. Det er en naturlig blodrenser. Det betyder ingen acne, pletter og glødende ansigt.
5. Den er rig på jern og helbreder anæmi, der ikke betyder træthed.
Hvedegræs er en superfood. Føj dette til din diæt. Stop med at nippe til kopper koffein og diætkoks og se den sunde overgang ske.
