Hvis du er en sundhedsbevidst person og vil stoppe med at nippe til koffeininfuserede drikkevarer som te og kaffe, så prøv moringa te. Moringa te er lavet af lufttørrede blade af moringa træ (trommestik træ), læs vores guide til, hvordan man dyrker den. Gartnere, der bor i subtropiske eller tropiske områder, kan let dyrke det; selvom du bor i en koldere zone under 9, kan du dyrke den i en container.
Lav Moringa te
Denne artikel er fokuseret på, hvordan man laver moringa-te og dens fordele. Hvis du har plantet moringa i din have, kan du nemt lave te af bladene, det er enkelt og billigt at læse, hvordan du kan gøre dette.
Fremstilling af Moringa Tepulver
Få friskplukkede moringa-blade og tør dem i skygge i et par uger (* i solen bliver det mindre nærende), indtil det bliver sprød. Efter lufttørring, indsaml og mal bladene for at pulverisere, dette vil gøre dit moringa te pulver. Gem det i en lufttæt krukke.
Forberedelse af Moringa te
For at forberede sin te, tilsæt den samme mængde moringapulver som når du laver en te eller kaffe i en kop vand, bland sukker eller honning og citron. Derudover, hvis du har hellig basilikum eller mynte, skal du tilføje dette også for ekstra smag. Dette giver en perfekt urtemoringa te. Du kan bruge kaffemaskine eller brygge den i en gryde.
Læs også: Sådan dyrkes Craspedia
Hvorfor skal du begynde at nippe til Moringa te:
Fordi det er en bedre mulighed end grøn te.
- Rig på antioxidanter og vitaminer end andre tilgængelige kosttilskud.
- Hvis du drikker det dagligt, hjælper det med vægttab.
- Det forbedrer også sexlyst og fordøjelse.
- Det kan helbrede anæmi og træthed og øge immunforsvaret.
- Det hjælper med astma, hudinfektion og forhindrer ledsmerter.
- Der er mange flere fordele - det er nyttigt ved søvnløshed. Hvis du lider af diabetes, styrer det blodsukkeret og giver lindring ved angstlidelse og depression.
Ved du, at moringa te er rig på antioxidant, bedre ORAC-værdi (157.000 umol) end grøn te (kun 1.240 umol). * ORAC-værdi bruges til at måle antioxidanter, der findes i mad og tilskud.
