48 bedste lægeplanter med deres fordele

Her er en omfattende liste over 48 bedste lægeplanter sammen med deres medicinske egenskaber og anvendelser!

1. Reishi Mushroom

Botanisk navn:Ganoderma lucidum

Almindelige navne:Basidiomycetes Champignon, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, Udødelighedens champignon, Rei-Shi

Reishi-svampe, også kendt som lingzhi, er en svamp, der tilhører familien Ganodermataceae. Det er en blæserformet svamp og orange til rødbrun farve. Da de sjældent findes, er det kommercielt dyrket og solgt i form af te, kapsler og skønhedsprodukter. Reishi-svampe har faktisk mange sundhedsmæssige fordele, hvilket gør det til et godt hæfteklammer for østlig medicin. Nogle af fordelene ved reishi er:

• Øger immunforsvaret
• Reducerer træthed
• Sænker blodtrykket
• Kunne forbedre leverfunktionen
• Nyttig i diabetes
• Terapeutisk til neurodegenerative lidelser
• Kan hjælpe med at eliminere kræftceller

De er generelt sikre at bruge, men det kan føre til fordøjelsesforstyrrelser hos nogle mennesker. Du skal konsultere en læge, inden du tager dem, især hvis du er gravid, ammer, har blodproblemer eller er ved at blive opereret.

2. Jiaogulan

Botanisk navn: Gynostemma pentaphyllum

Almindelige navne: Five Leaf Ginseng, Poor Man's Ginseng, Southern Ginseng, Miracle Grass, Fairy Herb, Sweet Tea Vine, Gospel Herb, Immortality Herb, Immortality Tea

Gynostemma, også kendt for at være ”udødelighedens urt”, fordi det kunne få dig til at føle dig som udødelig ved at øge din immunitet. Det producerer en gavnlig forbindelse - ginsenosider, som er sjælden i andre planter. Denne forbindelse fremmer høje energiniveauer og reducerer stress, hvilket gør dit liv sundere end nogensinde. Urten fås i naturlig form såvel som kommerciel te og pulver. Følgende er nogle af de fordele, som denne eventyrurt har:

• Bekæmper allergier
• Beskytter hjerneceller mod skader
• Hjælper med vægttab
• Regulerer blodsukkeret
• Kan bekæmpe kræftceller
• Reducerer astmasymptomer og andre hjertesygdomme
• Øger leverfunktionen

Selvom det muligvis er sikkert, kan nogle mennesker lide af svær kvalme og en stigning i afføring. Det kan reducere blodproppeprocessen og kan have en negativ indflydelse på diabetespatienter i blodsukkeret. Undgå at indtage urten, hvis du er gravid, ammer eller heler en nylig operation. Kontakt din læge, når det er nødvendigt.

3. Kamille

Botanisk navn: Matricaria recutita

Almindelige navne: Tysk kamille, romersk kamille, engelsk kamille,
Kamille og Flos kamille

Kamille er en europæisk plante af daisyfamilien med hvide og gule blomster og en frisk aroma. Folk bruger det til fremstilling af næsten alt, fra kosmetik til drikkevarer i årevis. Her er nogle af dets sundhedsmæssige fordele:

• Behandler søvnløshed
• Øger immuniteten
• Nyttig i kulde
• Reducerer kramper i perioden
• Behandler sår og andre hudsygdomme
• Reducerer stress
• Forbedrer ansigtshuden
• Behandler solskoldning

Hvis du bemærker hudallergi, øjenirritation eller andre overfølsomhedsreaktioner, skal du straks kontakte din læge. Undgå at anvende kamille omkring dine øjne, og inden du påfører den på din hud, skal du først foretage en patch-test.

4. Mælkebøtte

Botanisk navn: Taraxacum

Almindelige navne: Bitterwort, blow-ball, cankerwort, urblomst, Irsk tusindfryd, løvetand, piss-i-seng, pissinlit, præstekrone, puffball, svineknude, taletid, gul gowan

Mælkebøtte er en ukrudt, der tilhører daisyfamilien og er let tilgængelig i de fleste dele af verden. I modsætning til blot at være et ukrudt har det en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. De indeholder høje niveauer af protein og en række vitaminer og mineraler, hvilket gør dem til perfekte overlevelsesfødevarer. Nedenfor er de potentielle sundhedsmæssige fordele ved mælkebøtte:

• Bekæmper betændelse
• Kontrollerer blodsukkerniveauet
• Reducerer kolesterol
• Sænker blodtrykket
• Hjælper med vægttab
• Behandler forstoppelse
• Øger immunsystemet

Hvis du tager mælkebøtte i munden og anvender den på følsom hud, kan det føre til allergiske reaktioner. Hvis du med en chance ser ud til at have en allergi, skal du kontakte din læge, inden du tager denne plante. Gravide og ammende kvinder bør undgå indtagelse.

5. Lady Ferns

Botanisk navn: Athyrium filis-femina

Almindelige navne: Lady Fern, Common ladyfern, Subarctic ladyfern, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern

Lady bregne, også kendt som fjerbolbregne eller ørnebregne. Det vokser almindeligvis over hele USA og i nogle dele af Europa, Canada og Australien. Som mange bregner reproducerer den sig fra sine sporer. Dens blade indeholder en stor mængde protein, zink, calcium, kalium, vitamin A, vitamin B og B-kompleks. Bregnen betragtes som en plante med hjemmemedicinskvaliteter og er berømt som en spiselig grøntsag i mange områder. Listen nedenfor indeholder nogle sundhedsmæssige fordele ved lady fern:

• Fordele knogler og tænder
• Fantastisk til synet
• Lindrer forstoppelse
• Hjælper i kropssmerter
• Fantastisk til hjertet
• Forbedrer appetitten

Der er ikke nok information til at stille spørgsmål om sikkerheden ved dette anlæg, men undgå det, hvis du er gravid.

6. Ingefær

Botanisk navn: Zingiber officinale

Almindelige navne: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Ingefær er et af de mest lækre og sundeste krydderier, der findes på Jorden. Ikke kun tilføjer den en velsmagende smag til maden, den er fuld af næringsstoffer og bioaktive forbindelser, der er gavnlige for din hjerne og krop. Ingefær vokser for det meste i varmere områder i Asien og er populær til at helbrede en mavebesvær. Nogle andre fordele inkluderer:

• Behandler køresyge
• Helbreder kronisk fordøjelsesbesvær
• Hjælper med menstruationssmerter
• Sænker blodkolesterol
• Kan beskytte mod Alzheimer
• Bekæmper infektioner

Overdreven indtagelse af ingefær kan øge blødningstendensen og fremme diarré. Halsirritation, ubehag i maven, depression i centralnervesystemet er nogle andre fald i ingefær. Du skal dog ikke bekymre dig om disse bivirkninger, hvis du indtager den i den ordinerede dosis.

7. Schisandra bær

Botanisk navn: Schisandra chinensis

Almindelige navne: Beiwuweizi, kinesisk Mongolavine, kinesisk Schizandra, Chosen-Gomischi, Five-Flavour-Fruit, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Northern Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

En frugtbærende vinstok, disse bær er lilla-rød i farve og har fire smag - sød, salt, bitter og sur. Det er et populært adaptogen, der øger modstandskraften til at bekæmpe stress og sygdomme. Du kan tage Schisandra-bær som helhed eller i pulverform, der fås i butikkerne. Det har en række sundhedsmæssige fordele, som du kan læse nedenfor:

• Øger energi på mobilniveau
• Forbedrer binyrens funktion
• Lindrer stress
• Effektiv mod hepatitis
• Forbedrer mental sundhed - koncentration, opmærksomhed og intellekt

Schisandra kan stimulere centralnervesystemet, hvilket igen kan påvirke mennesker med epilepsi negativt. Disse bær kan forværre mavesår og højt hjernetryk.

8. Gylden rod

Botanisk navn: Rhodiola rosea

Almindelige navne: Roserød, roseroot, Arons stang, arktisk rod, kongekrone, lignum rhodium, orpin rose

Også kendt som "gylden rod" har denne duftende rod af en urt adaptogene egenskaber for at eliminere stressfaktorer. Ekstrakten vokser i det nordlige klima på steder som Asien, Rusland, Europa og Grækenland. Denne urt bruges markant som et naturligt middel siden aldre til behandling af flere sygdomme:

• Hjælper med mental eller fysisk træthed
• Kan give nogle fordele ved blærekræft
• Forbedrer symptomerne på depression
• Sænker angst
• Kan løse seksuelle problemer
• Sænker aldringsprocessen

For nu er der ingen videnskabeligt dokumenterede fald ved at bruge denne urt. For at være på den sikre side skal du undgå det, hvis du har allergi.

9. Salvie

Botanisk navn: Salvia officinalis

Almindelige navne: Have salvie, ægte salvie, salvia ægte, echter salbei

Salvie er en træagtig urt og tilhører myntefamilien. Det er en basisingrediens i mange køkkener rundt om i verden og er bevist at være en af ​​de sundeste mad. Salvie indeholder en række flygtige olier, flavonoider, phenolsyrer. Det har en blød og sød-krydret smag og vidunderlige sundhedsfremmende egenskaber:

• Lindrer diarré
• Understøtter knoglesundhed
• Sænker aldring af huden
• Sænker dårligt LDL-kolesterol
• Effektiv for Alzheimer
• Gør hukommelsen skarpere
• Behandler betændelse
• Hjælper med diabetes

Salvie er en sikker urt uden bivirkninger. For at være på den sikre side, brug aldrig salvie overdrevent, især i te- og æterisk olieform.

10. Ringblomst

Botanisk navn: Tagetes

Almindelige navne: Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud, Pot Marigold

Marigold er en underopdeling af flerårig plante i solsikkefamilien. Det ser normalt ud til at være gul, orange, rød og rødbrun og tilhører kongeriget - Plantae. Der er mange flere fordele ved morgenfrue undtagen dens lyse skønhed:

• Øger immunsystemet
• Lindrer hudsygdomme
• Hjælper menstruationssmerter
• Behandl mavesår
• Giver lindring fra ledsmerter
• Helbreder svampeinfektioner
• Reducer øjeninfektion og konjunktivitis
• Afviser bugs og myg

Marigold kan undertiden resultere i en allergisk reaktion i form af udslæt, kløe, åndedrætsbesvær og svimmelhed. Søg lægehjælp, hvis du bemærker nogen af ​​ovenstående eller andre virkninger.

11. Cayennepeber

Botanisk navn: Capsicum annuum 'acuminatum'

Almindelige navne: Capsicum frutescens, guinea peber, afrikansk fugl peber,

Cayennepeber er en type capsicum annum og bruges normalt til at tilføje en kølig smag til retterne. Denne peber har været en del af indianske retter og medicin siden ukendt år. Ingrediensen capsaicin holdes ansvarlig for de forskellige sundhedsmæssige fordele ved denne hot chili. Her er flere fordele ved cayennepeber:

• Forbedrer blodcirkulationen
• Hjælper dårlig hals
• Lindrer hovedpine
• Rydder næsestop
• Fremmer vægttab
• Øger stofskiftet
• Forbedrer psoriasis

Cayennepeber er sikre at spise, når de er i en grænse, kan overdreven indtagelse forstyrre din mave.

12. Coneflower

Botanisk navn: Echinacea

Almindelige navne: American Cone Flower, Black Sampson, Black Susans, Brauneria Angustifolia, Comb Flower, Hedgehog, Helichroa Purpurea, Indian Head, Kansas Snakeroot, Red Sunflower, Rock-Up-Hat, Rudbeckie Pourpre, Scurvy Root, Snakeroot

Denne urt er hjemmehørende i de østlige områder af De Forenede Staters stenede bjerge. Urten er længe brugt som et urtemedicin af de indiske stammer. Der findes mange kommercielle echinacea-produkter på markedet i form af tabletter, juice og te. Opført er nogle af fordelene ved denne urt:

• Effektiv mod kulde
• Reducerer angst
• Fremmer sund cellevækst
• Hjælper brystkræft
• Hjælper betændelse

De mest almindelige bivirkninger af echinacea inkluderer kvalme og mavesmerter. Hvis du lider af en autoimmun sygdom, skal du afstå fra at bruge denne urt.

13. Californisk valmue

Botanisk navn: Eschscholzia californica

Almindelige navne: Gylden valmue, Californien sollys, kop guld, gul valmue

Valmue fra Californien er en medicinsk blomstrende urt, der indeholder beroligende egenskaber. Urten består også af vitamin A, C, E, calcium og magnesium. Den generelle smag er bitter og er hjemmehørende i det vestlige Nordamerika. Tilsyneladende er den rød, orange og gul med skålformede kronblade. Planten er en så stor urt, at 6. april officielt hedder "California Poppy Day."

• Effektiv mod søvnløshed
• Behandler angst
• Meget effektiv til nervesygdomme
• Fungerer som beroligende middel

Det kan bremse centralnervesystemet, hvilket kan forårsage søvnighed og andre sløv virkninger.

14. Blodblomst

Botanisk navn: Asclepias curassavica

Almindelige navne: Tropisk mælkeblomst, bomuldsbusk, hierba de la cucaracha, mexicansk sommerfuglegræs, rødhåret, skarlagenrød mælkeblomst, vilde ipecacuanha

Bloodflower er en haveplante, der er en kilde til mad til sommerfuglene. Den blomstrer næsten året rundt med levende røde blomster. Selvom det har masser af sundhedsmæssige fordele, skal du være forsigtig, når du bruger denne plante, fordi dens stilke og blade frigiver en giftig mælkeagtig saft, som potentielt kan skade dine øjne.

• Modvirker ringorm
• Handler mod smerte
• Hærder sår på huden
• Stimulerer centralnervesystemet
• Bekæmper gulsot
• Forfiner blodcirkulationen

Det er tilrådeligt at konsultere din læge inden du indtager blodblomsten.

Læs også: Sådan dyrkes lakrids (Mulethi)

15. Timian

Botanisk navn: Thymus vulgaris

Almindelige navne: Almindelig timian, engelsk timian, haven timian

Timian er blandt de mest populære urter fra myntefamilien. Det er blevet brugt til at behandle en række symptomer sammen med flere diætanvendelser. Også denne ornamental urt har antibakterielle og insekticidiske egenskaber. Kommercielt er urten tilgængelig i form af æteriske olier og te.

• Kan behandle gigt
• Potent for mavepine, diarré og ondt i halsen
• Sænker blodtrykket
• Helbreder hoste
• Øger immuniteten

Timian er sikker at bruge af såvel voksne som børn, hvis det tages i normale madmængder.

16. Koreansk mynte

Botanisk navn: Agastache Rugosa

Almindelige navne: Blå lakrids, lilla kæmpe isop, indisk mynte, rynket kæmpe isop, huo xiang, kinesisk patchouli

Som navnet antyder, er koreansk mynte en kortvarig urt, der tilhører myntefamilien. Det er lilla blomsterspidser er normalt to til fire inches høje. Minteurten er en tørketolerant plante, når den bliver sat korrekt i jorden. Ud over sundhedsmæssige fordele kan det tiltrække fugle og sommerfugle til din have. Bladene på denne medicinske plante bidrager til en opløftende te og kan give din mad en unik krydderur.

• Nyttig i kvalme
• Eliminerer feber og overbelastning
• Effektiv i diarré
• Kan helbrede hepatitis

Planten anbefales at forbruge i en anbefalet dosis.

17. Alfalfa

Botanisk navn: Medicago Sativa

Almindelige navne: Bourgogne kløver, lilla medick, lucerne, hellig hø

En flerårig blomstrende plante i familien Fabaceae, mest brugt til græsning såvel som grøn gødning i landbrugsjordet. Det har et overlegen indhold af vitaminer, mineraler og protein, som er nyttige til at rense dit blod. Flere sundhedsfarver, te, kosttilskud og hårvækst tonika er tilgængelige på markedet som erstatning for naturligt voksende lucerne i din have.

• Renser urenheder fra din krop
• Fremmer hårvækst
• Kontrollerer kolesterol
• Hjælper med vægttab
• Forhindrer allergi
• Bekæmper depression
• Begrænser overdreven blødning

Alfalfa frø kan vise sig at være usikre, hvis de tages på lang sigt. Det kan lige så godt resultere i en allergi svarende til lupus erythematosus.

18. Brombær

Botanisk navn: Rubus fruticosus L. agg.

Almindelige navne: Bramble, europæisk brombær, skaldede, zarzamora, murier, amora silvestre

Blackberry er en spiselig frugt, der tilhører familien Rosaceae. Bærens mørke farve indikerer en høj koncentration af antioxidanter. Frugten er lav i kalorier og rig på fiber og næringsstoffer og har antivirale og antibakterielle egenskaber.

• Understøtter oral sundhed
• Kan øge sundheden for din hjerne
• Fremmer knogleudvikling
• Øger dit stofskifte
• Hjælper fordøjelsesproblemer
• Fugter og forynger din hud
• Hjælper med behandling af diabetes

Mennesker med en følsom mave kan føle trang til at kaste op lige efter at have spist bærene.

19. Greenthread

Botanisk navn: Thelesperma

Almindelige navne: Hopi te greenthread, navajo te, hopi te

Populært kendt som den indiske te, er denne urtete et ekstrakt fra en enkelt plante, hjemmehørende i regioner i sydvest. Te fremstilles typisk ved at koge et bundt af det i ca. 6 kopper vand i 5-6 minutter. Te har en aromatisk smag og er behagelig selv uden sødestof.

• Lindrer mavesmerter
• Reducerer feber
• Behandler gonoré
• Forbedrer blodcirkulationen
• Lindrer mavebesvær

20. Feberfew

Botanisk navn: Tanacetum Parthenium

Almindelige navne: Altamisa, Bachelor's Buttons, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Denne blomstrende plante af daisy-familien kaldes også bachelor-knap og er en forebyggende mod migræne. Du kan enten dyrke feber eller købe tørrede kapsler, tabletter eller tinkturer fra en butik. Du kan endda tørre bladene derhjemme; resultatet forbliver lige så kraftigt som friske blade.

• Kan lette menstruationskramper
• Urtealternativ til autoimmun sygdom
• Lindrer migræne
• Sænker blodtrykket
• Lindring fra gigt

Når det tages under graviditet, kan det forårsage UTERINE sammentrækning. På samme måde bør du ikke bruge matrem, hvis du ammer eller har taget aspirin eller andre NSAID'er for nylig.

21. Vinterfrit

Botanisk navn: Satureja Montana

Almindelige navne: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savory Oil, Poivre d’Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

Winter Savory kan vokse op til en fod, dens dybgrønne urteagtige flerårige plante, hjemmehørende i varme regioner i de sydlige regioner i Europa. Det er en semi-stedsegrøn urt og tilhører familien Lamiaceae.

• Bekæmper svampeinfektioner
• Udvikler blodlegemer
• Forbedrer funktionen af ​​nyre og lever
• Opretholder niveauet af kolesterol
• Øger immuniteten
• Forhindrer ondt i halsen

Særlige forholdsregler skal tages af gravide og ammende kvinder. Vinter krydret er sandsynligvis sikkert at bruge, når det er i et lavere beløb.

22. Catnip

Botanisk navn: Nepeta cataria

Almindelige navne: Catnip, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Catnip er et flerårigt urtemedlem af myntefamilien og kan vokse op til tre meter højt. Fremstilling af medicin bruger gentagne gange plantens blomstrende toppe til at hjælpe folk med:

• Et naturligt frastødende middel
• Behandler skæl
• Lindrer kramper
• Kurer søvnløshed
• Hjælper med vægttab
• Effektiv for migræne

Catnip kan forårsage døsighed, hvilket også kan reducere din produktivitet og også føre til opkastning. Det er bedre at tage det om natten for at lære, hvordan det fungerer for dig. Desuden skal børn og gravide afholde sig fra at tage urten.

23. Spinat

Botanisk navn: Spinacia oleracea

Almindelige navne:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca og hispane

Spinat er en af ​​de mest foretrukne spiselige blomstrende planter, hjemmehørende i det centrale og vestlige Asien. Plantens blade er verdensberømte som en grøntsag. Bladene er en fremragende kilde til vitamin K, A og C. Når du tilbereder og spiser spinat, absorberer din krop et højere indhold af protein, fiber, thiamin og zink.

• Øger energien i din krop
• Administrerer diabetes
• Sænker højt blodtryk
• Fremmer øjenhygiejne
• Vedligeholder sunde knogler
• Afslapper din krop

I værste fald med spinatkomplikation kan en person opleve mild diarré, allergiske reaktioner eller endda nyresten, hvis de tages regelmæssigt i store mængder.

24. Hvidløg

Botanisk navn:Allium Sativum

Almindelige navne:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Stinking Rose, Suan, Thoum, Vitlok

Allium sativum, almindeligvis kaldet hvidløg, er en art af Allium-familien og er en almindelig fødevareingrediens overalt i verden. Det har en unik smag, hvilket gør det til et uundværligt element i mange retter. Gamle græske læger har henvist det til at være far til vestlige lægemidler. Ikke kun det letter mennesker med hjerte- og blodproblemer, det har også flere andre sundhedsmæssige fordele.

• Bekæmper sygdom
• Forhindrer Alzheimer
• Forlænger levetiden
• Forbedrer atletisk præstation
• Afslutter hårtab
• Rydder urenheder i huden

Inden du tager hvidløg, skal du undersøge nok på nettet for dets interaktion med forskellige stoffer, der findes i populære lægemidler.

25. Pebermynte

Botanisk navn: Mentha × piperita

Almindelige navne: Sort pebermynte, brandy mynte, felt mynte, Herba Menthae, lam mynte, mynte balsam, paparaminta, vestlig pebermynte

Krydsende vandmynte med mynte producerer den berømte plante fra myntefamilien - Pebermynte. I den moderne æra er pebermynte favorit til smag af læskedrikke, is, tandpasta og mange andre produkter. Her er nogle medicinske egenskaber, som den besidder:

• Letter maveforstyrrelser
• Reducerer stress
• Bekæmper dårlig ånde
• Forbedrer immunsystemet
• Afslapper muskelsmerter

Brug af pebermynte i normale madmængder er muligvis sikkert. Undgå at bruge kommercielle pebermynteprodukter, der er belagt med enterisk for at forhindre analforbrændinger.

26. Globisk artiskok

Botanisk navn: Cynara scolymus

Almindelige navne: Cynara, fransk artiskok og grøn artiskok

Globisk artiskok er en flerårig medicinsk plante, der primært dyrkes for sine spiselige og nærende blomsterknopper. Planten er hjemmehørende i Middelhavsområdet. Det bruges dog ofte til tilberedning af madvarer i Italien, Spanien og andre områder i verden. Ikke kun i mad, det er en ingrediens i meget urtete og likør.

• Behandler fordøjelsesbesvær
• Helbreder diarré, flatulens og forstoppelse
• Balancerer tarmmikrobioten
• Understøtter tarmbevægelse
• Afgifter leveren

Det kan øge galdestrømmen og derfor forværre galdekanalobstruktion.

27. Tansy

Botanisk navn:Tanacetum vulgare

Almindelige navne: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, bitter knapper almindelig solbrændt, engelsk bregne, gyldne knapper, hindheal, persillebregne, duftende bregne, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie kommune og erva-de-San-Marcos

Tansy hører til asterfamilien og er hjemmehørende i det tempererede Europa og Asien. Mange fremstillingsvirksomheder bruger solsikkeekstrakter til at behandle parfume og grønt farvestof. Tansy øger spyt og blodgennemstrømning til vævene og hærder mange lidelser i munden, maven, bækkenområdet og tarmene.

• Forhindrer bakteriel infektion
• Reducerer betændelse
• Effektiv mod virussygdomme
• Dræber tarmorm
• Forbedrer appetitten

Tansy er giftigt, når det tages gennem munden og kan være allergisk over for huden.

Læs også: Bedste duftende blomster med chokolade

28. Cat's Claw

Botanisk navn: Uncaria tomentosa

Almindelige navne: uña de gato, Uncaria guianensis, Hawk's claw og Garabato

De kloformede torner kommer fra, hvor den træagtige vinstok får sit unikke navn. De farmaceutiske industrier bruger ofte rod og bark af kattens klo til at fremstille medicin til:

• Gigt symptomer
• Kontrollerer højt blodtryk
• Afgifter tarmkanalen
• Hjælper med kronisk træthedssyndrom
• Hærder virusinfektioner

Kattens klo er særlig sikker at bruge af de fleste mennesker, men nogle mennesker kan reagere på det med hovedpine, kvalme og opkastning.

29. Basil

Botanisk navn:Ocimum basilicum

Almindelige navne: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Basilikum er en urt, der er populær som madkrydderi for at fremme sundhedsmæssige fordele. Det er en adaptogen urt med antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Fra at bremse aldringsprocessen til at opbygge en stærkere immunitet er sundhedsmæssige fordele ved basilikum ret meget:

• God til fordøjelsessygdomme
• Effektiv antiinflammatorisk
• Renser huden
• Bekæmper depression
• Hjælper diabetespatienter
• Understøtter en sund tarm
• Bekæmper bakterier

Lægeplanten er sikker at bruge af de fleste mennesker. Du skal dog kun tage bladene på kort sigt.

30. Gurkemeje

Botanisk navn: Curcuma longa

Almindelige navne: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, indisk safran, ukon, nghe, wong-keong

Gurkemeje er et krydderi, der tilhører ingefærfamilien og har bioaktive forbindelser. På grund af disse forbindelser er urten et antiseptisk middel med mange andre sundhedsmæssige fordele. Den har en unik jordsmag med en berusende aroma og er normalt lys orange.

• Indeholder stærke antioxidantegenskaber
• Sænker risikoen for hjernesygdomme
• Hjælper med hjertesygdomme
• Reducerer risikoen for kræft
• Balance hormonniveauer
• Øger dit immunsystem
• Forhindrer hårtab

Gurkemeje er potentielt sikkert at bruge af alle. Undersøg mere om krydderiet, hvis du er i tvivl om dets sikkerhed.

31. Moringa

Botanisk navn: Trommestik træ

Almindelige navne: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa er en tørke tolerant plante, der er bredt dyrket for sine medicinske blade, blomster, bælg og stilke. Den dyrkes i de tropiske dele af verden, især Himalaya-regionerne i Indien, Pakistan, Bangladesh og Afghanistan. Mens alle dele af planten er sunde, er bladene den mest ernæringsmæssige del. Moringa er en nærende grøntsag, som kan løse problemer som:

• Bekæmper frie radikaler
• Opretholder hormonel balance
• Reducerer betændelse
• Forynger huden
• Beskytter dit kardiovaskulære system
• Stimulerer sårheling

Det er ikke sikkert at bruge træets rødder og bjef, især hvis du er gravid eller ammer.

32. Graviola

Botanisk navn: Annona muricata

Almindelige navne: Custard æble, cherimoya, guanabana, soursop og brasiliansk pote

Et lille stedsegrønt træ, hvoraf dele anvendes i medicinalindustrien til fremstilling af medicin. For nylig har det fået rigelig opmærksomhed som en anti-kræft mad. Selvom disse erklæringer er et resultat af reagensglasundersøgelser, skal forskere endnu ikke bekræfte, at det er effektivt på mennesker. Det er meget rig på antioxidantegenskaber, hvilket gør det gunstigt for en masse mennesker.

• God kilde til antioxidanter
• Forhindrer sår
• Behandler herpes
• Øger energien i din krop
• Vedligeholder sunde led og nerver

Graviola kan forårsage nerveskader og bevægelsesproblemer ved langvarig brug. Kontakt din læge inden brug, hvis du har forhøjet blodtryk, diabetes eller hvis du er gravid.

33. Indisk lilla

Botanisk navn: Azadirachta indica

Almindelige navne: Neem, Margosa, Nim, Nimba, persisk lilla, Kinas stolthed og indisk lilla

Neem eller indisk lilla er en høj stedsegrøn plante, der dyrkes for sin træ-, harpiks- og aromatiske frøolie. Selvom det er en stedsegrøn plante, kan det kaste hele sit blad under ekstreme tørkeforhold. Bortset fra at bruge det til medicinske formål, kan det også fungere som et insekticid til at fjerne insekter fra dit indendørs. Det er mest berømt i det indiske subkontinent for dets gavnlige træk ved helbredelse:

• Forhindrer acne, bumser, sår og sår
• Har antifungale og antibakterielle egenskaber
• Stimulerer nyre og lever
• Minimer faren for malaria
• Kan behandle hoste
• Reducerer hævelse og betændelse

Neem forbrug er ikke til spædbørn og dem med eksisterende nyre- eller leverproblemer.

34. Aloe Vera

Botanisk navn: Aloe barbadensis

Almindelige navne: Cape aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, Indian alces, Ghirita, Lu hui, Star Cactus

Aloe vera er en stedsegrøn saftig med næsten ingen til en lille stilk. Stammer fra den arabiske halvø, denne plante vokser verden over i det tropiske klima. Planten er berømt blandt moderne gartnere, da den med succes kan vokse indendørs såvel som udendørs. Mange industrier har brugt planten i deres produkter såsom drikkevarer, lotioner, salver for at nævne nogle få.

• Kraftig antioxidant
• Reducerer oral pest
• Behandler ofte forstoppelse
• Forhindrer rynker
• Lindrer solskoldning

Aloe latex kan føre til kan føre til kramper, diarré og andre alvorlige problemer.

35. Kalendula

Botanisk navn: Calendula officinalis

Almindelige navne: Caltha, Ganda, Gols blomstrer, Haveblomst, Guldblomst, Holligold, Marybud

Calendula er en prydplante, der vokser over hele verden, men er hjemmehørende i Middelhavsområdet. Ikke bare tilføjer de en attraktiv og livlig dekoration til din have, det udgør også flere sundhedsmæssige fordele ved brug af mennesker. De kemikalier, der findes i calendula, kan hjælpe nyt væv med at vokse hurtigere over dybe snit og andre sår.

• Reducerer smerte og hævelse
• Fordel for mennesker med mavesår
• Lindrer muskelsygdomme
• Frastøder myg naturligt
• Forhindrer for tidlig aldring
• Fremmer hårvækst
• Lindrer ondt i halsen
• Beskytter mod kræft
• Opretholder regelmæssighed i menstruationscyklussen

For at være sikker skal du undgå urten, hvis du er allergisk over for morgenfrue, gravid eller ammende.

36. Rosmarin

Botanisk navn: Rosmarinus officinalis

Almindelige navne: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin og Dendrolivano

Rosmarin er en træagtig og duftende stedsegrøn urt med fine nålelignende blade og varm-bitter smag. Det er et medlem af myntefamilien, der hovedsagelig bruges til krydderier i italienske retter. Rosmarin er rig på jern og calcium, og dens aroma kan gavne folk med hukommelsesproblemer. Ekstrakterne af dets blade og kviste har mange medicinske og kulinariske anvendelser.

• Forbedrer blodcirkulationen
• Bekæmp skaden af ​​frie radikaler
• Stimulerer hukommelseseffekt
• Letter fordøjelsesbesvær

Bivirkninger inkluderer opkastning, koma og lungeødem.

37. Lavendel

Botanisk navn:Lavandula angustifolia

Almindelige navne: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği og Lavendel

Lavendel tilhører myntefamilien med mange kulinariske anvendelser og gør også en fantastisk landskabsdekoration til din have. Planten er usædvanlig i udseende med fintandet blade og små blomster med lilla skovle. I modsætning til dette faktum ser ikke alle lavendler lilla ud. Nogle hybridarter har andre attraktive pastellfarver som lyserød, hvid, gul, violetblå og rose. Det kan vare i flere år, hvis den får den rette opmærksomhed.

• Bekæmper svampeinfektion
• Effektiv mod hårtab
• Reducerer stress, angst og depression
• Eliminerer søvnløshed
• Forbedrer hjernens funktion
• Fordele mental sundhed

Lavendel, kan undertiden forårsage forstoppelse, hovedpine og irritation.

38. Bukkehorn

Botanisk navn:Græsk hø

Almindelige navne: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, Greek Clover, Greek Hay, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum og Trigonella foenugec

Bukkehorn er en årlig plante med lysegrønne blade og små hvide blomster. Det bruges længe som en urt, krydderi og grøntsag. Plantens frø er kuboidformede med en gul farve og noget bitter smag. Det er almindeligt anvendt i Indien i mange retter siden aldre for dets rigdom i protein, fedt, vitaminer, zink og andre mineraler.

• Forbedrer fordøjelsesforstyrrelser
• Reducerer betændelse
• Producerer mælkestrøm under amning
• Hjælper med spiseforstyrrelser
• Stimulerer energi
• Opretholder blodsukkeret
• Balance kolesterol

Bukkehorn kan forårsage maveirritation, allergiske reaktioner, hypoglykæmi. Gravide kvinder og børn skal undgå indtagelse af bukkehorn.

39. Ashwagandha

Botanisk navn: Withania Somnifera

Almindelige navne: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Chifera og Withania

Withania Somifera er en plante i natskyggefamilien med blomster i klokkeform og kedelige grønne blade. Amerikanske markeder sælger Ashwagandha som kosttilskud, og det bruges ofte i Ayurveda for dets medicinske fordele. Der er dog ingen specifik dokumentation, der kan bevise nogen af ​​fordelene.

• Har anti-kræft egenskaber
• Handler positivt på stress og angst
• Øger seksuel lyst
• Opretholder skjoldbruskkirtlen sundhed
• Forynger kroppens sundhed
• Øger fertiliteten hos mænd

Store doser kan forårsage ubehag i maven, diarré og endda abort hos gravide kvinder.

40. Citrongræs

Botanisk navn:Cymbopogon

Almindelige navne: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Citrongræs er et flerårigt græs fra græsfamilien, en kulinarisk urt i asiatiske køkkener og lægeplanter i Indien. Folk dyrker urten på grund af dens citronlignende aroma og terapeutiske egenskaber. Den vokser godt i sommersæsonen med en rød bundstamme og en højde på op til 10 fod. Græs-slægten er en almindelig ingrediens i mange deodoranter, sæber, te og kosmetik.

• Fantastisk til aromaterapi
• Afgifter kroppen
• Hjælper med søvnforstyrrelser
• Helbreder feber
• Forhindrer gigt
• Renser huden
• Beskytter kropsceller

It’s unsafe to take lemongrass by mouth when you’re breastfeeding or pregnant.

41. Calotropis Gigantea

Botanisk navn: Calotropis procera

Common Names: Giant Milkweed, Crown Flower, Giant Calotrope, Swallow-wort

Crown flower has a bunch of waxy white or lavender flowers, which makes them an excellent choice for floral arrangements. Growing crown flower in your yard isn’t difficult as long as you put them near an area with full sun. It holds a strong position when it comes to Ayurvedic treatments for various ailments:

• Cures digestive disorders
• Helps relieve a toothache
• May help with snakebites
• On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Botanisk navn: Saussurea costus

Common Names: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

• The root is helpful in treating worm infections
• The oil is useful in curing dysentery
• Stimulates digestion
• May relieve asthma
• Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Botanisk navn: Stevia rebaudiana

Common Names: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

• Minimally effective for diabetes
• Helps in controlling weight
• Lowers blood sugar levels
• Prevents pancreatic cancer
• Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Skumfidus

Botanisk navn:Althaea Officinalis

Common Names: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

• Soothes urinary infections
• Reduces respiratory problems
• Treats inflammation
• Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Botanisk navn: Arctium lappa

Common Names: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

• Prevents high blood glucose
• Cleanses the blood
• Eliminates free radicals
• Reduces internal inflammation
• May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Botanisk navn: Dioscorea Polystachya

Common Names: Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

• Helps in poor appetite
• Accelerate the growth of healthy tissues
• Cures menstrual disorders
• Lowers fatigue
• Helps in pre-menstrual syndrome
• Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Botanisk navn:Gentiana lutea

Common Names: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

• Stimulates the digestive system
• Regulates weight
• Treats oral yeast infection
• Cures ringworm
• Effective for sinus infection
• Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Vetiver

Botanisk navn: Chrysopogon zizanioides

Common Names: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

• Fights lice
• Repels insects
• Reducerer stress
• Effective for apnea or insomnia
• Helps in joint and muscle pain
• Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Ansvarsfraskrivelse

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.

Se videoen: Spiseligt fra haven (November 2024).